Para lograr su objetivo de bajar de peso, es fundamental comprender y aplicar el principio del déficit calórico. Esto significa consumir un número menor calorías de las que consume tu cuerpo en un día determinado.
Una déficit calórico constante puede ser la solución para perder peso de manera salud
Para lograr la pérdida de peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo quema diariamente. De esta manera, el cuerpo se ve obligado a utilizar las reservas de energía almacenadas como triglósidos, lo que re
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